Samen zorgen dat vrouwen met vertrouwen, verbinding en plezier kunnen hardlopen in Maastricht.
Sluit je vandaag nog aan!
Over Run Her Way Maastricht
Run Her Way Maastricht is een negen maanden durend communityproject dat meer vrouwen en meiden (16+) helpt om te beginnen met hardlopen, te blijven hardlopen en met plezier buiten te lopen.
Samen met lokale hardlopers, vrijwilligers en partners werken we aan een beter begrip van de hardloopervaringen van vrouwen. We brengen drempels en kansen in de lokale hardloopomgeving in kaart en creëren meer mogelijkheden voor vrouwen om met vertrouwen, verbinding en een gevoel van gemeenschap te kunnen hardlopen.
Hardlopen is een van de meest toegankelijke manieren om actief te zijn. Toch passen veel vrouwen aan wanneer, waar of hoe ze lopen, omdat ze zich in hun omgeving niet altijd prettig of gesteund voelen. Sommigen vermijden bepaalde routes, beperken zich tot het daglicht of stoppen helemaal met buiten hardlopen.
Van september 2026 tot en met mei 2027 kunnen vrouwen meedoen via een community survey, participatieve route-inventarisatie, Run & Reflect-sessies en terugkerende community runs. Ook kunnen ze zich aansluiten bij ons groeiende netwerk van Route Champions en vrijwilligers.
Lees hieronder meer over onze aanpak en hoe je kunt meedoen.
Run Her Way Maastricht wordt mogelijk gemaakt met steun van Maastricht Vitale Stad en het Elisabeth Strouven Fonds.
ZO KUN JE MEEDOEN
-
Sluit je aan bij onze community / Help mee als vrijwilliger
Sluit je aan bij onze WhatsApp community om op de hoogte te blijven van aankomende runs, evenementen, projectupdates en nieuwe manieren om mee te doen.
We zijn ook op zoek naar vrijwilligers die willen helpen met outreach, communicatie, evenementen en het betrekken van deelnemers. Je kunt een paar uur per maand bijdragen, helpen bij een specifieke activiteit of een vaste rol op je nemen.
Interesse? Stuur ons een email.
-
Doe mee aan de enquête
Onze Maastricht-enquête is nu live! We nodigen vrouwen uit de hele stad uit om hun ervaringen met hardlopen, routes en perspectieven met ons te delen.
Jouw input helpt ons beter te begrijpen wat de hardloopervaring van vrouwen in Maastricht beïnvloedt — wat goed werkt, wat in de weg staat en wat meer vrouwen kan helpen om met vertrouwen en op hun eigen manier te hardlopen.
-
Doe mee aan een Run & Reflect
Ontdek samen met andere vrouwen een lokale hardlooproute en bespreek wat ervoor zorgt dat een route prettig, uitnodigend en fijn aanvoelt — en wat er beter kan.
Jullie ervaringen helpen om veelgebruikte routes en concrete aandachtspunten voor Maastricht in kaart te brengen.
-
Word Route Champion of loop mee met een van onze Route Champions
Help mee om vrouwen in Maastricht samen te brengen rondom gedeelde hardlooproutes.
Word Route Champion en begeleid maandelijks een laagdrempelige groepsrun, verzamel feedback van deelnemers en ontwikkel je als lokale community leader. Je krijgt training, materialen en doorlopende ondersteuning.
Nog niet klaar om zelf een run te begeleiden? Loop dan mee met een van de runs om routes te ontdekken en andere vrouwen uit de community te ontmoeten.
WAT HET PROJECT TEWEEGBRENGT
-
Prioriteiten vanuit de community
Een duidelijker beeld van de drempels, factoren die het makkelijker maken en lokale omstandigheden die van invloed zijn op de deelname van vrouwen aan hardlopen.
De inzichten worden vertaald naar concrete prioriteiten en aanbevelingen voor lokale partners en beleidsmakers.
-
Een overzicht van gedeelde hardlooproutes
Een openbare StoryMap waarin geselecteerde routes, ervaringen van deelnemers en praktische lokale kennis samenkomen.
Zo kunnen vrouwen gemakkelijker routes ontdekken, zien hoe anderen deze ervaren en aansluiten bij terugkerende runs.
-
Vrouwen uit de lokale community in een leidende rol
Lokale vrouwen worden ondersteund om zich te ontwikkelen als Route Champions en community leaders.
Hun rol draagt bij aan het versterken van de lokale betrokkenheid, verbinding en het gezamenlijk zorg dragen voor hardlooproutes.
-
Een blijvende manier om mee te doen en feedback te geven
Via Route Champions en terugkerende runs creëert het project een structuur die ook na de eerste onderzoeksfase lokale inzichten kan blijven opleveren.
Zo kunnen nieuwe ervaringen, drempels en ideeën ook op de langere termijn naar voren komen en ontstaat er een duidelijker vertrekpunt voor toekomstige vervolgstappen.
ONZE AANPAK
FAQs
-
Hoewel we ons richten op het aanpakken van de drempels die vrouwen en meiden (16+) ervaren om mee te doen aan hardlopen, zijn alle bondgenoten van harte welkom om dit werk te ondersteunen — waaronder mannelijke hardlopers, community leaders en organisaties.
-
Het project loopt tot en met mei 2027. We starten met een eerste periode waarin we informatie verzamelen. In deze periode kun je onze enquête invullen en je ervaringen, uitdagingen en ideeën over hardlopen delen.
Jouw input helpt richting te geven aan belangrijke onderdelen van het project, waaronder Run & Reflect-sessies, routeactiviteiten en community-evenementen.
-
Partners kunnen dit initiatief ondersteunen door:
Voordelen of incentives aan te bieden aan deelnemende hardlopers
Community runs, workshops en evenementen te organiseren of sponsoren
Inzichten uit de community te gebruiken om lokale verbeteringen vorm te geven
Financiering of middelen beschikbaar te stellen om het initiatief voort te zetten
-
De verzamelde inzichten worden gebruikt om:
Een duidelijk beeld te krijgen van de hardloopervaringen van vrouwen in Maastricht door veelvoorkomende drempels, factoren die deelname makkelijker maken, belangrijke routes en kansen voor verbetering in kaart te brengen.
Concrete aanbevelingen te ontwikkelen voor lokale partners, stakeholders en beleidsmakers om bij te dragen aan een inclusievere en toegankelijkere hardloopomgeving.
Een StoryMap van hardlooproutes, samengesteld met input van de community, te maken waarin gedeelde routes, ervaringen van hardlopers en inzichten over wat routes prettig en ondersteunend maakt samenkomen.
Toekomstige community-activiteiten te ondersteunen door de inzet van Route Champions richting te geven en bij te dragen aan een sterkere en meer verbonden hardloopcommunity, ook na afloop van het project.
-
Neem gerust contact op met ons team via maastricht@runherway.org. We maken graag kennis en beantwoorden met plezier al je vragen.